Reference:https://www.nature.com/articles/s41392-024-02038-1https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35228201/

00:12 生產力如何定義？02:41 人可以保持長期高生產力嗎？0...

show note: https://dr-vincent-huang.ghost.io/anti-aging/

Reference:https://www.nature.com/articles/s43587-024-00692-2https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7347230/

今年六月在美國JAMA發表的一篇大型研究 統計超過39萬名的參與者服用綜合維他命並未顯著降低死亡率反而在早期的追蹤期間 使用者的死亡風險略微上升（4％）這是為什麼？β-胡蘿蔔素（維生素A前驅物）具有抗氧化特性，有助於減少體內的活性氧（ROS）和氧化壓力。然而，過量攝取β-胡蘿蔔素會擾亂身體天然抗氧化系統的平衡。當大量攝取β-胡蘿蔔素時，卻會去抑制其他重要抗氧化劑（如維生素E和維生素C）的功能，干擾身體自然對抗氧化壓力的能力。某些...

Note: https://dr-vincent-huang.ghost.io/depression/00:00 為什麼要討論憂鬱症？01:49 什麼是憂鬱症？03:15 造成憂鬱症的原因？04:49 怎麼樣才能好起來？12:44 憂鬱症會好嗎？13:53 身邊有人有憂鬱症可以怎麼幫他／她？謝謝你願意瞭解自己的身體，Salute!

Show note: https://dr-vincent-huang.ghost.io/aging/00:00 老化跟我們有什麼關係？01:31 所以什麼是老化？03:12 老化為何存在？04:57 可不可以不變老？09:41 活的老有比較好嗎？謝謝你願意瞭解自己的身體，Salute!